Como inscrever seus filhos em um acampamento de fitness de verão?

Está se tornando uma tendência popular enviar crianças com sobrepeso para acampamentos de verão para exercícios físicos ou de perda de peso, pois isso as ajudará muito a equilibrar seu peso, bem como a fazer novos amigos. Perder alguns quilos durante o verão ajudará a trazer de volta a autoconfiança e a autoestima de seus filhos, além de evitar outros riscos à saúde que podem ocorrer ou acontecer quando seu filho ficar mais velho.

Ao escolher um acampamento, mantenha estes pensamentos em mente:

1. Confira o acampamento e obtenha um roteiro de suas atividades.
2. Considere o gosto de seu filho e suas necessidades. Se ele gosta de nadar, não o coloque em um acampamento de atletismo.
3. Descubra se o acampamento tem treinadores no local e equipe médica nas proximidades. Verifique também sua formação e credibilidade.
4. Considere os custos. Os custos dos acampamentos de fitness são relativamente mais altos do que outros acampamentos por causa dos programas e atividades que seu filho faz no acampamento. Mas pense nesses custos como um investimento.
5. Observe como o acampamento decorre em dias reais de acampamento para que você e seu filho tenham uma ideia do acampamento certo para ele.

É melhor prevenir do que remediar, lembre-se sempre disso. Se você pode prevenir a hipertensão e o diabetes desde cedo, não terá que pensar em medicamentos de manutenção e insulina para seus filhos tão cedo.

Aqui estão algumas idéias:

1. O acampamento Wilderness em Remus, Michigan, geralmente realiza o acampamento em julho, durante o segundo fim de semana. É um fim de semana de acampamento de verão de três dias que incentiva as crianças com aulas educacionais, natação, canoagem, vôlei e fogueiras. Isso é para crianças de 10 a 14 anos, com no máximo 45 crianças por cabine.
2. Os acampamentos de esportes são mais baratos. Além da ideia de perder peso, eles também aprendem um novo esporte.
3. Os parques de exercícios podem beneficiar você e seu filho. A diversão e as brincadeiras ativas são incentivadas, pois as atividades aeróbicas e as opções de exercícios estão disponíveis para você. Estes também têm piscinas interiores para crianças pequenas, se o seu filho quiser desfrutar e experimentar a natação. Existem também campos cobertos. E, há creche gratuita. Você pode trazer seus filhos pequenos lá para que brinquem enquanto seu filho adolescente se exercita e você faz Pilates.
4. Há também dias de fitness de um dia realizada em centros de idosos, hospitais, clubes de saúde, parques e distritos de lazer, entre outros. Eles fornecem informações de saúde, bem como exames de saúde, que geralmente são gratuitos. Também há eventos de caminhada e até demonstrações de exercícios.
5. Os spas de fitness, como o Spa Fitness Center, oferecem atividades como Tae Bo e natação. Você pode conferir o site deles em Spafitness.com, clicar na imagem para ver suas programações, bem como seus outros programas que serão adequados para você.

Antes de enviar seu filho para qualquer atividade física, consulte sempre o médico do seu filho ou o seu primeiro.