Como escolher campos de perda de peso?

Você pode ser uma daquelas pessoas que parece nunca perder peso, mesmo que siga uma dieta rigorosa à risca. Você pode perder peso por um tempo, mas logo estará de volta ao peso original ou até pesar mais do que antes. É sem dúvida frustrante estar nesta situação de gangorra. Você pode ser tentado a comer apenas o que quiser, quando quiser, porque agora você acredita que não importa o quanto tente perder peso, qualquer tipo de programa de dieta não funcionará para você.

Acampamento de perda de peso

Essa crença é infundada. Existem muitas maneiras de perder peso. Basta saber como e qual é a maneira certa de fazer dieta, o que são realmente os alimentos bons e a forma mais eficaz de perder peso. Na verdade, é mais fácil seguir um programa de dieta se você tiver outras pessoas por perto que podem motivá-lo e entender o que você está passando. Todos na família devem entender o que você deseja alcançar e encorajá-lo a seguir sua dieta, ou até mesmo se juntar a você para atingir seu objetivo. Se isso não for possível e seu médico o aconselhar a perder peso por motivos de saúde, você pode se inscrever em um acampamento de perda de peso. Em um acampamento de perda de peso, você estará com um grupo de outras pessoas que compartilham um objetivo comum com você - perder peso em um ambiente controlado e divertido. Aqui estão algumas maneiras de identificar o acampamento certo para você.

1. A Internet é uma das melhores fontes de informação. Pesquise alguns dos campos de perda de peso bem conhecidos. Conheça a história da empresa, as pessoas envolvidas na condução do acampamento, as credenciais da equipe e as comodidades que são oferecidas.
2. Obtenha várias cotações de preços e faça comparações, com base na duração do programa, quais atividades estão incluídas, o menu, sessões e treinamentos, consultas em grupo e individuais, amenidades, localização e outras taxas e impostos. Os campos de perda de peso são muito caros, então você deve ter certeza de que fará o seu dinheiro valer a pena.
3. Descubra as histórias de sucesso de cada acampamento que você está considerando. Peça credenciais e referências e se esforce para obter informações em primeira mão de participantes anteriores.
4. O acampamento deve ter um cardápio básico formulado por nutricionistas e nutricionistas credenciados. Eles também devem ser capazes de criar um menu específico para suas necessidades individuais com base na quantidade de peso que você tem que perder. O programa de perda de peso deve incluir dieta, exercícios em grupo e terapia, outras atividades que o manterão ativo, lhe ensinarão novas habilidades, hábitos alimentares corretos e um estilo de vida mais saudável. Não deve se concentrar apenas em sua perda de peso, mas também em sua saúde geral.
5. Escolha um acampamento com treinadores qualificados e instrutores de fitness, nutricionistas e nutricionistas, conselheiros e profissionais de saúde para tratamentos de emergência.
6. Verifique quantas pessoas eles aceitam por programa. Se houver muitos participantes, você pode não conseguir receber a quantidade certa de atenção com o dinheiro que paga para participar do acampamento.
7. Procure um acampamento que possa projetar um programa individual que forneça resultados de longo prazo e não apenas durante a sua estadia no acampamento. Verifique se o suporte pós-atendimento está disponível e você pode entrar em contato com eles para algumas preocupações e perguntas.

Certifique-se de verificar os detalhes antes de se inscrever em um acampamento de perda de peso. Escolha um que possa realmente entregar os resultados que você busca e onde você se sinta mais confortável durante a sua estadia.