Uma onda corporal é um movimento de dança pop-lock que cria a ilusão de uma onda viajando através do corpo, da cabeça aos dedos dos pés e nas costas. É recomendado que você saiba como acenar com o braço primeiro, embora você ainda possa realizar uma onda corporal se não o fez. Depois de dominar esse movimento de dança, sugiro que você visite www.smoothdancemoves.com para aprender outros grandes movimentos e passos de dança.
As instruções a seguir abrangem uma onda de cima para baixo e, em seguida, a onda de retorno.
- Fique em pé com os braços soltos ao longo do corpo.
- Levante os ombros, como se estivesse tentando tocá-los nas orelhas.
- Gire os ombros para trás, para que sejam puxados para trás, e projete o peito para a frente, como se tentasse bater em uma parede invisível à sua frente.
- Puxe o peito para dentro, empurrando a pélvis para a frente para fazer o estômago sobressair. Puxar os ombros para a frente para "desmoronar" ainda mais o peito ajuda a aumentar a ilusão.
- Puxe seu abdômen ligeiramente para dentro, enquanto projeta seus quadris para frente.
- Puxe os quadris para trás e empurre os joelhos para a frente, levantando os calcanhares e apoiando-se na planta dos pés.
- Empurre os calcanhares para baixo, tocando-os de volta no chão.
- Endireite os joelhos e empurre os quadris para a frente.
- Puxe os quadris para trás e empurre o estômago para a frente.
- Puxe seu estômago para trás, empurre seu peito para fora.
- Puxe o peito para dentro e termine a onda levantando e abaixando os ombros.
Evite movimentos bruscos
Ao começar a praticar esse movimento, comece devagar e ganhe velocidade. Eventualmente, à medida que os movimentos se tornam mais familiares, você se acostuma a fazer ondas corporais rápidas. A melhor maneira de um iniciante praticar é fazer ondas na frente de um espelho de corpo inteiro, certificando-se de que as etapas acima sejam executadas de maneira suave e contínua. Evite movimentos bruscos. A chave para criar uma ilusão de onda é disfarçar as etapas combinando-as umas com as outras.
Também é possível fazer um aceno de braço em um aceno de corpo e depois retornar. As instruções para uma onda de braço podem ser encontradas em How to pop-lock: Arm Wave. Primeiro, faça um aceno de braço com os dedos até o ombro, levantando apenas o ombro que executou essa onda. A partir daí, abaixe o ombro e abra o peito, como faria na etapa três. Continue para a etapa dez. Agora, em vez de levantar ambos os ombros, levante apenas o ombro que originalmente executou a onda do braço e, em seguida, execute uma onda do braço para fora.
