No entanto, para se proteger, é importante aprender a reconhecer os sinais de discriminação de gordura.
A obesidade é desaprovada nesta sociedade que dá grande importância à aparência física das pessoas. Mesmo que a obesidade seja agora considerada uma doença que pode ser atribuída às origens genéticas de uma pessoa, muitos indivíduos ainda pensam que homens e mulheres obesos simplesmente não têm vontade de parar de comer. Infelizmente, esse grave equívoco leva a um preconceito desenfreado contra indivíduos com excesso de peso. Esse tipo de prática injusta tornou-se tão desenfreada e cruel quanto a discriminação racial ou de gênero. Alguns estados já adotaram medidas para proteger as pessoas de qualquer comportamento discriminatório. No entanto, para se proteger, é importante aprender a reconhecer os sinais de discriminação de gordura.
Leia e mantenha-se atualizado sobre as tendências e leis de discriminação. Para saber se é vítima deste tipo de preconceito, é imprescindível que conheça as práticas e comportamentos que constituem a discriminação das gorduras. Uma boa maneira é participar de fóruns e ler sobre as experiências de outras pessoas com potenciais empregadores, médicos, professores e similares. Aconselha-se também a leitura de artigos sobre obesidade e seus efeitos não na área física, mas como fator social. Uma boa fonte de informação é a NAAAFA ou National Association to Advance Fat Acceptance. Outra forma de educar-se é manter-se atualizado com as leis que estão sendo aprovadas em sua área. Michigan já incluiu o peso como uma categoria de discriminação. O mesmo vale para San Francisco e Santa Cruz. Washington também impôs uma legislação que proíbe a desigualdade com base na aparência física de um indivíduo.
Observe se você está sendo tratado de forma diferente. Você está muito atrasado para uma promoção e continua sendo preterido por funcionários mais novos, menos qualificados, porém mais magros? Você está recebendo menos? É importante observar como você está sendo tratado por seus colegas e superiores, especialmente no local de trabalho. Este setor está se tornando um ambiente cada vez mais desconsiderado para indivíduos com sobrepeso. Os especialistas acreditam que um número cada vez maior de pessoas altamente qualificadas está perdendo oportunidades de contratação, sendo esquecidas para promoções, sendo demitidas ou simplesmente sendo assediadas com base em seu peso. Obviamente, certas leis o proíbem de discutir e comparar os benefícios e salários que você está recebendo com seu colega de trabalho. Empregue outras maneiras de descobrir se os outros são ou não mais bem remunerados por fazer a mesma quantidade de trabalho. Você pode fazer isso observando seus padrões de gastos ou tomando nota de seu padrão de vida. Observe também se você está sendo sobrecarregado com uma carga de trabalho mais pesada em comparação com seu colega mais magro.
Uma boa fonte de informação é o NAAAFA ou National Association to Advance Fat Acceptance.
Aceite que a discriminação pode ocorrer em qualquer ambiente. Muitos acreditam que a discriminação de peso ocorre apenas no setor de trabalho. Infelizmente, mesmo dentro do consultório médico, você pode encontrar práticas desleais se for gordo. Milhões de mulheres têm mais dificuldade em obter seguro se estiverem acima do peso. Eles também tendem a se alienar de exames e tratamentos que poderiam salvá-los de certos tipos de câncer. Alguns médicos, enfermeiras e outros funcionários do hospital revelaram nutrir um certo grau de negatividade em relação a seus pacientes obesos. Esses profissionais médicos tendem a ser menos pacientes e mais desdenhosos no diagnóstico e tratamento de pessoas pesadas.
Anote as piadas, comentários e até mesmo a linguagem corporal. Piadas gordas são tão comuns hoje em dia. Algumas pessoas podem atribuir isso à grosseria de um indivíduo, mas se você continua recebendo os mesmos comentários gordos repetidamente ou está sendo alvo de piadas sobre peso de uma pessoa o tempo todo, pode ser algo mais do que simples insensibilidade. O abuso verbal, por mais sutil que seja, também faz parte da discriminação. Críticas contínuas sobre o peso de alguém podem corroer sua auto-estima com o tempo. Mesmo comentários preocupados sobre seus hábitos alimentares, se feitos repetidamente, podem ser considerados assédio se você já tiver solicitado que essa pessoa pare de falar sobre seu peso. Observe também a conduta não verbal. Fazendo caretas e olhares frequentes para o corpo também podem ser sinais de preconceito.
Para registrar uma reclamação contra qualquer indivíduo por discriminação contra você, é importante que você prepare provas suficientes. Avalie se o incidente realmente envolve ações discriminatórias ou não. Escreva um relato detalhado do referido incidente. Certifique-se de anotar as datas e locais de tais ocorrências. Anote também os nomes das testemunhas e peça que elas forneçam um relato por escrito do que viram. Se evidências fotográficas ou de vídeo estiverem disponíveis, certifique-se de obter cópias delas também. Depois de reunir evidências suficientes, você pode abordar a pessoa ou parte apropriada para resolver a situação.
