Como sobreviver a um relacionamento com um narcisista?

Um narcisista é alguém com um transtorno de personalidade que o faz amar apenas a si mesmo. Existe um alto nível de vaidade, vaidade e egoísmo envolvidos em um narcisista. Todas as pessoas apresentam níveis variáveis de narcisismo, embora alguns sejam mais graves do que outros.

Se você está em um relacionamento com um narcisista, prepare-se para uma difícil jornada. No entanto, isso não significa que você não possa sobreviver nesse tipo de relacionamento. Aqui está o que você precisa saber para sobreviver a um relacionamento com um narcisista.

• Avalie o grau de narcisismo. Dê uma olhada honesta em seu parceiro e veja se ele é um narcisista. Faça-o falar com um psicólogo licenciado para obter um diagnóstico clínico. Existem níveis saudáveis de narcisismo, já que você precisa amar a si mesmo para ter alguma auto-estima. No entanto, se o comportamento de seu parceiro continuar patológico e ele não parecer ter remorso por suas ações egoístas, você pode ter um trabalho difícil para você. Observe se ele tem um senso de self muito inflado. Ele considera todos os outros abaixo dele? Ele o considera sortudo por ter dispensado sua atenção a você? Ele carece de compaixão ou compreensão dos outros? Ele persegue seus desejos independentemente dos seus sentimentos ou de como isso o afetará?
• Leve-o para o divã de um terapeuta. Não cabe a você fazer com que ele mude, mas você pode conseguir uma ajuda para ele. Se o seu parceiro for clinicamente diagnosticado como narcisista, ele precisa de ajuda. Faça com que ele se comprometa a consultar um terapeuta para que possa trabalhar seus problemas e aprender a estabelecer uma visão mais realista de si mesmo e do mundo.
• Entre no aconselhamento de casais. Enquanto ele vai ao aconselhamento para seus problemas pessoais, você também pode se envolver no aconselhamento de casal. Isso o ajudará, como parceiro de um narcisista, a aprender as habilidades necessárias para lidar com esse transtorno de personalidade. Se você se sente atraído por um narcisista, pode ter algum grau de masoquismo, no qual poderá encontrar satisfação quando sentir dor ou tiver dificuldades. O aconselhamento de casais lhe dará as ferramentas para fortalecer seu relacionamento, apesar de seus próprios problemas pessoais.
• Esteja pronto para ser compreensivo. Levará algum tempo para corrigir os transtornos de comportamento e de personalidade. Seja paciente. Se você realmente ama essa pessoa e deseja permanecer comprometido com o relacionamento, esteja disposto a fazer concessões. Gentilmente, lembre seu parceiro quando ele escorregar, mas fique ao lado dele enquanto ele recebe ajuda.
• Aprenda a definir seus próprios limites. Ser compreensivo não significa que você tolera quando seu parceiro narcisista passa por cima de você. Para sua própria saúde e para a saúde do relacionamento, você precisa ser capaz de estabelecer limites adequados. Aprenda quando dizer não. É uma maneira de seu parceiro aprender a empatia e perceber que há consequências em seu comportamento. Além disso, você precisa perceber que isso sempre será um problema em um relacionamento.

Se você deseja continuar com o relacionamento, então você precisa fazer o que for necessário para sobreviver. No entanto, você deve avaliar seriamente seu desejo de permanecer em tal relacionamento unilateral, especialmente se não houver nenhum desejo ou ação de mudança por parte da outra pessoa.