Para fazer uma aveia Quaker fantástica, você precisa de frutas frescas ou secas, aveia de cozimento rápido, água, uma panela e uma concha.
É um fato de saúde que o café da manhã é a refeição mais importante do dia. Quer você esteja fazendo uma dieta para perder peso ou apenas tentando se manter saudável, tomar um bom café da manhã é a chave para atingir seu objetivo de saúde. Uma das refeições mais comuns no café da manhã é a aveia. Muitos mantêm uma bolsa ou uma caixa de mingau de aveia na geladeira, pois esta é uma refeição econômica em comparação com outros alimentos de café da manhã, como cereais. É saudável, delicioso e sempre fácil de preparar. Embora a aveia instantânea esteja disponível, você também pode fazer uma aveia Quaker fantástica com essas etapas simples.
Certifique-se de ter todos os ingredientes e utensílios de cozinha necessários. Para fazer uma aveia Quaker fantástica, você precisa de frutas frescas ou secas, aveia de cozimento rápido, água, uma panela e uma concha.
Coloque as frutas que você preparou na panela. Pique as frutas e coloque-as em uma panela. Coloque bastante água e leve a panela ao fogo médio. Um grande pedaço de fruta já é o suficiente; no entanto, você pode cozinhar uma variedade de frutas de acordo com suas preferências. Se você quiser adicionar frutas secas como ameixas e passas, isso também é possível. Cozinhe as frutas por cinco a dez minutos.
Adicione especiarias. As especiarias são um ótimo complemento para a sua farinha de aveia; então, se você for adicionar um pouco, pode escolher entre noz-moscada, baunilha e canela. As especiarias são opcionais, então não se preocupe se você não tiver nenhuma.
Ferva bastante água. Enquanto as frutas estão cozinhando, coloque uma chaleira para ferver e meça a quantidade de aveia que você está cozinhando. Se você está cozinhando apenas para si mesmo, apenas meça de um terço a meia xícaras de aveia. Caso contrário, você pode adicionar mais se outros membros da família gostariam de comer mingau de aveia no café da manhã.
Embora a aveia instantânea esteja disponível, você também pode fazer uma aveia Quaker fantástica com essas etapas simples.
Coloque a farinha de aveia. Assim que as frutas estiverem cozidas, retire a panela do fogo para adicionar a aveia. Misture a farinha de aveia nas frutas rapidamente. Em seguida, coloque água quente suficiente da chaleira para amolecer a farinha de aveia até que toda a mistura se torne um líquido grosso.
Cozinhe a mistura de aveia. No rótulo de instruções, está escrito que a aveia fica cozida após 5 minutos de ser submersa em água quente. No entanto, deixá-lo ferver por mais 20 a 30 minutos irá torná-lo mais cremoso e saboroso. Então, coloque a panela em fogo baixo, mexa a aveia brevemente e cubra. Após 30 minutos, cada aveia laminada vai se misturar em uma grande sopa. Antes de servir, mexa a farinha de aveia por 5 minutos.
Adicione adoçante. Como as especiarias, colocar adoçante é opcional. Para adicionar sabor ao seu mingau de aveia, você pode colocar sal e açúcar. No entanto, se já houver muitas frutas em sua aveia, ela já terá um sabor doce, portanto, adicionar açúcar pode não ser uma boa ideia.
Por fim, sirva a aveia cozida. Se você estiver servindo a aveia para outros comedores, poderá servi-la em tigelas e em recipientes separados para o açúcar. Você também pode servir leite e creme em recipientes diferentes. Finalmente, cubra a farinha de aveia com nozes, frutas vermelhas, banana fatiada ou ameixas secas.
Servir um farto café da manhã é uma boa maneira de começar bem o dia. Portanto, quando for comprar mantimentos, lembre-se sempre de comprar seus ingredientes favoritos para a fantástica farinha de aveia Quaker. Para não se acostumar a comer aveia, você pode alternar com outras refeições do café da manhã, como torradas, frutas e outros produtos à base de cereais.
