Utilize o mapa de reflexologia corporal para apontar os pontos de acupressão para as glândulas supra-renais, estômago, retenção de água, intestino grosso e rins.
Semelhante à acupuntura, a acupressão é uma técnica tradicional chinesa de exercer pressão em vários pontos de pressão específicos em seu corpo, a fim de aliviar diferentes condições médicas. Hoje em dia, as pessoas que querem perder algum peso optam pela acupressão para emagrecer. Com isso, a acupressão tem se tornado uma técnica cada vez mais conhecida em todo o mundo. Siga estas dicas para perder peso com a ajuda da acupressão.
Antes de usar a acupressão para emagrecer, você deve consultar seu médico e discutir suas vantagens e vantagens. A opinião do seu médico é muito importante porque ela conhece o seu histórico médico. Algumas pessoas não podem sofrer acupressão por causa de doenças anteriores.
Ao executar a acupressão, você primeiro precisa descobrir e ter conhecimento sobre como massagear certas partes do corpo, como mãos, orelhas e pés. Você pode comprar um mapa de reflexologia em lojas perto de você. Utilize o mapa de reflexologia corporal para apontar os pontos de acupressão para as glândulas supra-renais, estômago, retenção de água, intestino grosso e rins. Para os pontos de supressão do apetite, verifique o mapa de reflexologia do ouvido. Use o mapa de reflexologia da mão para descobrir o grande ponto eliminador entre a teia do dedo indicador e do polegar. Aprenda todos os seus mapas de reflexologia e seus pontos de pressão equivalentes. Depois de se familiarizar com os pontos de pressão, você pode começar agora. Certifique-se de manter seus mapas de reflexologia com você, para referência.
Faça uma massagem completa nas mãos e nos pés. Desta vez, você tem que fazer isso gradualmente. Não tenha pressa e desfrute da sensação de ser massageado. Isso deixará seus músculos relaxados para que você possa sondar os pontos de pressão com facilidade.
Não continue quando sentir qualquer dor em áreas ou pontos. Pesquisando em seus mapas de reflexologia, encontre qual órgão do corpo corresponde a um determinado ponto de pressão. Pressione o ponto de pressão por pelo menos 30 segundos e solte-o.
É verdade que usar a acupressão pode ajudá-lo a perder peso facilmente, descarregando pontos de pressão específicos em seu corpo.
Segure firmemente os pontos de acupressão para retenção de água, rins, glândulas supra-renais, intestino grosso e estômago. Pressione o ponto de pressão em seus ouvidos para suprimir o apetite. Por último, empurre o grande ponto eliminador em sua palma. Pressione esse ponto de pressão com cuidado e suavemente para que ele libere facilmente as toxinas. Por outro lado, pressioná-lo demais pode fazer com que você se sinta mal.
Você tem que aceitar o fato de que confiar apenas na acupressão não oferece os melhores resultados quando se trata de perder peso. Para que você alcance aquele corpo saudável e sexy, você deve ter um plano de exercícios e um estilo de vida saudável.
Ter uma alimentação saudável pode contribuir para um corpo saudável. Isso inclui frutas, fibras, proteínas e vegetais. Evite muitos alimentos ricos em sódio, gorduras e carboidratos. Em vez de beber refrigerante e cafeína, opte por beber pelo menos oito copos de água todos os dias. Por último, exercitar-se e exercitar-se eliminará as toxinas do seu corpo. Você pode fazer isso indo para a academia ou simplesmente correr.
É verdade que usar a acupressão pode ajudá-lo a perder peso facilmente, descarregando pontos de pressão específicos em seu corpo. Você pode alcançar aquele corpo bonito e saudável executando a acupuntura regularmente, ao mesmo tempo em que adota um estilo de vida saudável.
