A distância que você é capaz de lançar o disco também é uma consideração importante, pois você tem que lidar com o peso do aro.
O lançamento do disco é um dos muitos esportes incluídos nas atividades de atletismo. O esporte parece bastante simples de executar, mas não se compõe apenas de segurar o disco, girar algumas vezes e dar tudo de si para jogar o disco a poucos metros de você. A distância que você alcançará ao lançar o disco é baseada no tamanho certo para cada indivíduo. Dê uma olhada nas dicas que irão guiá-lo na escolha do disco certo.
Sexo, peso e idade são fatores que precisam ser considerados ao se procurar um disco. Uma garota do ensino médio normalmente usa um disco que pesa cerca de um quilo. Um garoto do ensino médio pode usar um disco que pesa cerca de 1,6 quilos. O treinador poderá ajudá-lo a determinar o peso certo com base na sua idade e na amplitude de arremesso que você pode atingir.
Escolha o tipo certo de material que melhor se adapta a você. O disco é feito de borracha, madeira ou materiais compostos que determinam quando você o usará. Para o iniciante e também para a prática, o disco de borracha é a escolha recomendada. O peso desse tipo de disco está focado no centro. Para os lançadores avançados, o disco de madeira é o certo para usar. Os lançadores de disco mais experientes e avançados usarão um disco feito de materiais compostos.
O lançamento do disco é um dos muitos esportes incluídos nas atividades de atletismo.
A distância que você é capaz de lançar o disco também é uma consideração importante, pois você tem que lidar com o peso do aro. Um peso de aro mais leve é recomendado para iniciantes. O peso do aro varia dependendo do nível de experiência do lançador de disco. Se você é capaz de arremessar a uma distância de cento a cento e vinte e cinco pés, o peso do disco deve ser entre setenta a setenta e três por cento do peso de competição. Para meninas do ensino médio isso seria um quilo multiplicado por setenta por cento ou setenta e três por cento, o que significa que o peso do disco deve ser 0,70 quilo ou 0,73 quilo. Um lançador de disco experiente que pode lançar a uma distância de cerca de cento e setenta e cinco a cento e noventa pés deve ter um peso de aro, que é de oitenta e oito a noventa e um por cento do peso especificado para competições femininas do ensino médio. A mesma porcentagem se aplica a meninos do ensino médio que conseguem lançar um disco a uma distância de mais de cento e noventa pés.
Os homens costumam usar um disco com diâmetro de cerca de 22 centímetros, enquanto as mulheres usam um com diâmetro de 18 centímetros.
Se você é um lançador de disco acima da média, que gera bom giro e velocidade, escolha um disco de giro alto com peso de aro de setenta e cinco a oitenta por cento. Este tipo de disco pode ser usado em diferentes condições de vento. Para um lançador de disco experiente que pode gerar muita velocidade e giro, use um disco de giro muito alto com peso de aro de oitenta a noventa por cento. No entanto, este tipo de disco só pode ser usado em condições favoráveis de vento.
Não se esqueça do tamanho da palma da sua mão ao escolher um disco. O disco deve caber confortavelmente na palma da sua mão para que você possa segurá-lo bem. Escolha um disco leve se você for um iniciante e mude gradualmente para um peso mais pesado conforme você ganha mais experiência. Junte isso com o aumento da velocidade, técnica de arremesso e condicionamento físico.
