Beba 8 copos ou mais de água todos os dias, pois isso eliminará a retenção de água em seu corpo.
Conforme você ganha peso, haverá acúmulos de gordura em seu rosto, como queixos duplos e bochechas rechonchudas. Se você está se sentindo desconfortável por causa disso, leia abaixo para aprender dicas e guias sobre como perder peso no rosto.
Dieta adequada. Diminua a ingestão de açúcar e carboidratos. Esses alimentos causarão inflamação e inchaço nos vasos sanguíneos, o que resultará em um rosto mais inchado. Se você quer perder peso no rosto, coma mais frutas frescas e grãos inteiros em vez de doces e alimentos à base de farinha enriquecida.
Menor teor de sódio. O consumo excessivo de sal cria retenção de água, o que tornará seu rosto mais inchado. Limite a ingestão de batatas fritas e sopas enlatadas com alto teor de sódio.
Evite medicamentos sem receita. Existem alguns medicamentos que levam à retenção de água. É melhor usar tratamentos orgânicos ou naturais em doenças comuns e dores no corpo, como tensão muscular e dor de garganta. Mas use esses remédios sem receita se seu médico os tiver prescrito.
Bebe muita água. Beba 8 copos ou mais de água todos os dias, pois isso eliminará a retenção de água em seu corpo. Além disso, beber muita água também irá se livrar de toxinas indesejadas em seu corpo, o que o tornará mais saudável.
O consumo excessivo de sal cria retenção de água, o que tornará seu rosto mais inchado.
Exercícios faciais. O objetivo aqui é firmar e esticar a pele e não diminuir as áreas de gordura do rosto. Existem muitos exercícios faciais que você pode fazer para firmar a pele, e aqui estão algumas idéias que você pode fazer para firmar partes específicas do rosto.
Para seu queixo duplo. Use as costas da mão para bater ou dar um tapa na parte inferior do queixo. Faça isso com firmeza, mas rápido, e sempre que sentir.
Para suas bochechas. Relaxe e sorria, e mantenha os lábios fechados. Então, chupe suas bochechas e segure-as e conte por 8 segundos. Repita este procedimento pelo menos 10 vezes. Você pode fazer isso enquanto dirige ou caminha. Outro exercício eficaz para firmar suas bochechas é sorrir o mais que puder. Imagine que você está tocando as orelhas com o canto da boca.
Ultra-som. Muitas pessoas o usam por motivos cosméticos. Uma máquina de ultrassom especializada enviará energia para a pele, o que irá liquefazer as células de gordura do corpo sem danificar as células nervosas e os tecidos corporais. A gordura corporal liquefeita será expelida naturalmente para fora do corpo. Não se esqueça de consultar um especialista antes de fazer um ultrassom.
Lipoaspiração. Pequenas incisões serão feitas em sua pele por meio de lipoaspiração, para que pequenas mangueiras a vácuo possam ser inseridas para a sucção de gordura. A lipoaspiração funciona bem em papadas e queixos duplos. Também pode ser usado para desinflar bochechas inchadas. Você pode combinar a lipoaspiração com ultra-som.
Cirurgia plástica. As celebridades fazem isso porque podem pagar e os resultados são incríveis. Se você tem dinheiro e quer mesmo fazer, faça consultas porque a cirurgia pode ser um desastre se um não profissional o fizer.
Lembre-se de que maneiras naturais de ficar mais saudável e em forma ainda são as preferidas por muitas pessoas e ainda é a melhor maneira de ficar mais bonita. Combine o conhecimento adequado com a disciplina e você se tornará mais saudável e em forma e perderá peso em seu rosto em nenhum momento.
