Alcalina está associada à "fosfatase alcalina", "água alcalina", "bateria AAA", "carregador de bateria alcalina" e a uma banda com seu hit "Alkaline Trio-Radio".
Já ouviu falar de dieta alcalina? Se tem excesso de peso, tem falta de energia, cansa-se facilmente e fica irritado, esta dieta é para si. Dieta ácida alcalina é o tipo de dieta que não se concentra em acumular proteínas e dispensar carboidratos. É mais para diminuir a acidificação dos alimentos enquanto consome alimentos ricos em alcalinos para manter o nível alcalino adequado no corpo. O alcalino, que ocorre naturalmente no corpo, elimina as gorduras, mantém o nível de pH do corpo em equilíbrio e o protege de várias doenças. Se o nível alcalino for muito baixo, isso resultará no esgotamento dos nutrientes essenciais dos órgãos do corpo apenas para neutralizar o excesso de ácidos. Tal ocorrência levará a doenças e distúrbios crônicos. Aqueles que experimentaram a dieta alcalina sentem-se jovens e saudável, além de aumentar o vigor, em apenas alguns dias.
Dieta ácida alcalina
Antes de começar a se comprometer com qualquer dieta, não se esqueça de consultar primeiro o seu médico para evitar complicações. O médico pode fazer vários testes de saúde para garantir sua segurança. Listados abaixo estão as etapas para orientá-lo a seguir a dieta de ácido alcalino.
Faça uma lista de alimentos alcalinizantes. A dieta alcalina deve consistir em 75% de alimentos ricos em alcalinos e 25% de alimentos acidificantes. Aqui estão algumas amostras de alimentos e bebidas alcalinizantes:
Faça uma lista de alimentos e bebidas acidificantes. Eles devem ser evitados durante sua dieta alcalina ou incluir no máximo 25% dela. Alimentos e bebidas como álcool, carne, manteiga, cafeína, queijo, milho, cranberries, cordeiro, leite, carne de porco, batata, arroz, frutos do mar e peru devem ser ingeridos em porções leves.
Não morra de fome. Coma sempre que sentir fome. Do contrário, você acabará se empanturrando de qualquer coisa à sua frente, sem se importar se a comida é acidificante ou não.
Beba sempre 8-10 copos de água por dia. Em todas as dietas, a água está presente, pois ajuda o corpo a digerir os alimentos facilmente e a eliminar as toxinas.
Uma dieta alcalina é um procedimento simples para perder peso. Tudo que você precisa fazer é seguir as etapas acima. Em todas as dietas, o autocontrole é muito importante se você quiser ter uma vida mais saudável.
A dieta de ácido alcalino funciona
A dieta alcalina deve consistir em 75% de alimentos ricos em alcalinos e 25% de alimentos acidificantes.
Até os médicos acreditam que a dieta alcalina é boa para a saúde. No entanto, não há prova de que a dieta de ácido alcalino funcione melhor do que outros procedimentos de perda de peso. Depende do corpo da pessoa e das atividades diárias, se ela precisa de uma dieta rica em proteínas, uma dieta com menos carboidratos ou uma dieta rica em alcalinos.
Além disso, quem faz dieta não deve depender apenas da dieta alimentar para alcançar o bem-estar físico e a boa saúde. O exercício é uma obrigação. Caminhada rápida, corrida e outras atividades cardiovasculares são necessárias para construir músculos e aumentar o metabolismo. Será difícil para as gorduras se acumularem, já que estão sendo aparadas e transformadas em músculos.
Você pode pesquisar na Internet para obter mais detalhes sobre dieta alcalina. Mas seja específico ao digitar palavras-chave. Alcalina está associada à "fosfatase alcalina", "água alcalina", "bateria AAA", "carregador de bateria alcalina" e uma banda com sua canção de sucesso "Alkaline Trio-Radio".
