Como aprender dança de salão e passos de dança de salão?

A Dança de Salão consiste em várias danças de parceiros diferentes e é dividida em duas categorias. A primeira categoria é chamada de grupo padrão e inclui o foxtrote, a valsa, o tango, o passo rápido e a valsa vienense. Essa categoria é o que a maioria das pessoas pensa quando ouve "dança de salão". A segunda categoria é chamada de grupo latino e inclui rumba, cha cha, mambo, samba e vários tipos de swing. Cada uma dessas danças tem muitos padrões diferentes, com diversas variações para cada padrão. Para dançar esses padrões confortavelmente, vários elementos da Dança de Salão precisam ser aprendidos. Esses elementos incluem técnica correta para desenvolver o estilo da dança, tempo correto, trabalho de pés limpo e condução e acompanhamento corretos criados por uma boa posição de dança.

Técnica e estilo

Para desenvolver a técnica correta e ter um trabalho de pés limpo na dança de salão, é importante entender a diferença entre o pé em movimento e o pé em pé. O pé em movimento é o pé para o qual você está transferindo seu peso, independentemente de quão grande ou pequeno seja o passo, e o pé de pé é o pé que está sustentando seu peso enquanto você está dando um passo. Ao dar qualquer passo na Dança de Salão, você deseja usar o pé de apoio para empurrar o seu corpo para o pé em movimento. Isso deve acontecer para todos os padrões que você dança.

Footwork

O trabalho dos pés para muitos padrões é o mesmo para várias danças; no entanto, o ritmo e o estilo do padrão mudam para dar ao padrão as características da dança. Uma dessas etapas é a etapa da caixa. É um passo básico de dança que pode ser dançado na Foxtrot, Valsa, Rumba e Samba. Darei uma descrição para o passo da caixa no Foxtrot e na Valsa, uma vez que essas são duas das danças de salão mais populares.

Box step - parte do Foxtrot Man

1. Avance com o pé esquerdo (contagem 1)
2. Escove o pé direito com o esquerdo (contagem 2)
3. Dê um passo para o lado com o pé direito (contagem 3)
4. Feche o pé esquerdo com o pé direito (contagem 4)
5. Dê um passo para trás com o pé direito (contagem 1)
6. Escove o pé esquerdo com o pé direito (contagem 2)
7. Dê um passo para o lado com o pé esquerdo (conte 3)
8. Feche o pé direito com o pé esquerdo (contagem 4)

Parte da senhora

1. Dê um passo para trás com o pé direito (contagem 1)
2. Escove o pé esquerdo com o pé direito (contagem 2)
3. Dê um passo para o lado com o pé esquerdo (conte 3)
4. Feche o pé direito com o pé esquerdo (contagem 4)
5. Avance com o pé esquerdo (contagem 1)
6. Escove o pé direito com o esquerdo (contagem 2)
7. Dê um passo para o lado com o pé direito (contagem 3)
8. Feche o pé esquerdo com o pé direito (contagem 4)

Etapa da caixa - parte do homem Waltz

1. Avance com o pé esquerdo (contagem 1)
2. Dê um passo para o lado com o pé direito (contagem 2)
3. Feche o pé esquerdo com o pé direito (contagem 3)
4. Dê um passo para trás com o pé direito (contagem 1)
5. Dê um passo para o lado com o pé esquerdo (contagem 2)
6. Feche o pé direito com o pé esquerdo (contagem 3)

Parte da senhora

1. Dê um passo para trás com o pé direito (contagem 1)
2. Dê um passo para o lado com o pé esquerdo (contagem 2)
3. Feche o pé direito com o pé esquerdo (contagem 3)
4. Avance com o pé esquerdo (contagem 1)
5. Dê um passo para o lado com o pé direito (contagem 2)
6. Feche o pé esquerdo com o pé direito (contagem 3)

A principal diferença entre o passo da caixa no Foxtrot e na Valsa é o tempo, que muda um pouco o estilo do passo. O Foxtrot é um passo de quatro contagens e, como resultado, há uma ação de escovação que ocorre quando os pés passam um pelo outro. Para cada passo no foxtrote, o pé em movimento deve sempre roçar o pé de apoio antes de se mover para a próxima posição, independentemente de estar se movendo para frente, para trás ou para os lados. A escovagem levará uma contagem adicional no tempo do padrão. Isso ajuda a manter os pés sob o corpo e, como resultado, o trabalho com os pés será mais organizado e o equilíbrio melhor. A valsa é um passo de três contagens e, por isso, o pé em movimento se moverá diretamente para a próxima posição sem escovar. Porém,o trabalho dos pés ainda deve ser organizado e os pés devem ficar embaixo do corpo para ajudar no equilíbrio.

Posição de dança

As danças de salão são principalmente dançadas em uma posição de dança fechada. A posição correta de dança é muito importante para ajudar os dois parceiros a dançarem juntos com mais conforto. Uma boa posição de dança ajuda o homem a liderar sua parceira e ajuda a senhora a sentir a liderança. Isso ajudará o casal a dançar junto e a dança começará a fluir. Para obter uma boa posição de dança, o homem deve colocar a mão direita contra a parte inferior da omoplata esquerda da mulher. O homem deve colocar alguma pressão com a mão direita em sua omoplata e a mulher deve apoiar sua omoplata na mão do homem. Isso criará uma boa conexão.

A senhora deve apoiar o braço esquerdo no braço direito do homem e a mão esquerda no braço direito do homem. O braço esquerdo da senhora e o braço direito do homem devem permanecer conectados e em contato durante a dança. Às vezes, o homem deixa cair o cotovelo ou a senhora levanta o cotovelo e isso quebra a conexão e torna difícil liderar e seguir. A palma da mão esquerda do homem e a palma da mão direita da mulher se conectarão com uma leve pressão uma na direção da outra e serão mantidas aproximadamente no nível dos olhos. A mulher ficará ligeiramente à direita do homem e deverá permanecer lá durante toda a dança. O homem pode ajudar certificando-se de que sua mão direita, mesmo que esteja nas costas da senhora, fique diretamente na frente do lado direito de seu peito.